Misschien merk je dat drinken steeds vaker een gewoonte wordt.
Hulp als alcohol steeds meer grip krijgt
Misschien maak je je zorgen over controleverlies, spanningen thuis of de invloed op werk en gezondheid. En misschien heb je al hulp gezocht, maar moet je nu wachten.
De Tussenstap ondersteunt mensen die opnieuw grip willen krijgen op hun alcoholgebruik tijdens die tussenperiode.
Wanneer wordt drinken een probleem?
Alcoholgebruik wordt niet altijd van de ene op de andere dag problematisch. Vaak schuift het langzaam op. Een glas om te ontspannen wordt een vaste gewoonte. Een drukke week wordt een reden om vaker te drinken. Stress, schaamte of onrust worden steeds vaker gedempt met alcohol.
Voor veel mensen is het lastig om precies aan te wijzen wanneer de grens is verschoven. Toch voelen ze vaak wel dat er iets niet meer klopt.
Herkenbare signalen van alcoholgebruik:
- Je drinkt vaker of meer dan je van plan was.
- Minderen lukt even, maar daarna val je terug.
- Je drinkt om spanning, stress of emoties te dempen.
- Je merkt dat alcohol invloed heeft op je relatie, werk of gezondheid.
- Je omgeving maakt zich zorgen.
- Je voelt schaamte of schuld na het drinken.
- Je stelt hulp zoeken steeds uit.
- Je bent bang dat je de controle kwijtraakt.
Wij leveren geen therapie, diagnostiek of medische behandeling. Bij direct gevaar: bel 112 of de huisartsenpost
Hoe De Tussenstap ondersteunt
We bieden begeleiding die praktisch en persoonlijk is. Geen oordeel, geen ingewikkelde taal, maar samen kijken wat nu nodig is om rust en overzicht terug te krijgen.
- Structuur in de dag.
- Afspraken over moeilijke momenten.
- Voorbereiding op behandeling.
- Gesprekken met naasten.
- Contact met huisarts of POH.
- Motivatie vasthouden tijdens wachttijd.
- Terugval bespreekbaar maken zonder alles op te geven.
Ervaringsgerichte benadering
Binnen De Tussenstap is er begrip voor hoe dubbel alcoholproblemen kunnen voelen. Veel mensen willen wel veranderen, maar voelen tegelijk weerstand, schaamte of angst. Onze ervaringsgerichte manier van werken helpt om daar open over te kunnen praten, zonder dat iemand zich meteen veroordeeld voelt.
Wat deTussenstap kan doen voor jou
De Tussenstap helpt mensen om de periode tussen hulpvraag en passende hulp beter door te komen. Dat doen we met persoonlijke begeleiding, praktische ondersteuning en aandacht voor de omgeving van de cliënt. Daarnaast zijn we er ook voor de mensen om je heen.